My days

Fail...have I still hope?

4. february 2014 at 14:37 | Faith ^_^
V první řadě se omlouvám, že jsem tu takovou dobu nebyla. Neměla jsem vůbec čas, znáte to - pololetí = plno písemek a stresu + jiné záležitosti. Na druhé straně jsem možná i byla tak trochu zbabělá se tady objevit, protože jsem selhala. Zase.. a zase.

Párkrát jsem se přejedla. A teď mi dělá problém navrátit se ke správnému jídelníčku.
Flákám cvičení a jen z malinké části se na tom podílí lenost. Jde spíše o to, že jsem už prostě vyčerpaná.
Výsledek tohohle?
Vážím 72 kg
To znamená - smysl lednového úsilí jsem tímhle pohřbila. Můžu si "pogratulovat".

Je mi ze mě špatně. Nejraději bych už vzdala veškerý boj, protože část mě si od začátku myslí, že je to marné. A co když vážně je?
Ale pak je tu další část, která mi říká: "Bojuj kurva, bojuj. Přece to teď nevzdáš, začala jsi a urazila jsi už kus cesty, chceš to úsilí zahodit? Chceš to snad vzdát a vzdát se tím i toho, kvůli čeho si začala? Co to zdravé krásné tělo v dobré kondici po kterém toužíš? Co naučení se sebelásky? Nechtít zvracet při pohledu do zrcadla, nestydět se za sebe, cítit se dobře. A taky maličkosti jako že budeš líp vypadat v oblečení. Bojuj, máš to nadosah. Už jen 12 kg. Zvládneš to."

Jsem z toho (a ještě z jiných, ne tak podstatných věcí) rozhozená. Nemůžu najít sílu a každý den tak nějak selhávám znova a znova. A proto ta otázka na začátku článku. Mám stále naději? Říká se, že naděje umírá poslední, ale mám strach, že jsem ji už zabila.

Ale musím to aspoň zkusit. Jen co to dopíšu, jdu si zacvičit. A pak si napíšu nový jídelníček, myslím, že bych ho tu i mohla dát. A pak se podle něj budu řídit. Alespoň se o to pokusím. Prosím, držte mi palce, ať tenhle boj sama se sebou jednou pro vždy vítězně ukončím a dám se dohromady po fyzické, ale hlavně taky psychické stránce a budu moct řešit jiné problémy.


Day 70 - 11. 1.

12. january 2014 at 9:25 | Faith ^_^

Day 69 - 10. 1.

12. january 2014 at 9:22 | Faith ^_^

Day 68 - 9. 1.

10. january 2014 at 15:27 | Faith ^_^

Day 67 - 8. 1.

8. january 2014 at 20:07 | Faith ^_^
Až na to cukroví a žádný pohyb..

Day 66 - 7. 1.

8. january 2014 at 20:00 | Faith ^_^
Mám pocit, že jsem toho snědla možná až moc, ale tak snad to další dny bude lepší. :)

Day 65 - 6. 1.

7. january 2014 at 13:08 | Faith ^_^
Nějak aspoň troše sladkého prostě nemůžu odolat :/ ale myslím, že jinak jsem na tom celkem dobře :D

Day 64 - 5. 1.

6. january 2014 at 6:24 | Faith ^_^
Škoda, že jsem snědla tolik sladkého :/

Day 63 - 4. 1.

5. january 2014 at 9:41 | Faith ^_^

Day 62 - 3. 1.

4. january 2014 at 7:55 | Faith ^_^

Day 61 - 2. 1.

3. january 2014 at 10:01 | Faith ^_^

Day 60 - 1. 1.

2. january 2014 at 9:29 | Faith ^_^

Day 59 - 31. 12. ^_^

1. january 2014 at 2:49 | Faith ^_^
Tak si myslím, že jsem si na závěr roku vedla celkem dobře, akorát večer jsem toho snědla trochu více no :D :)

Day 58 - 30.12.

30. december 2013 at 22:55 | Faith ^_^
No, myslím, že dnes už to bylo trochu lepší :) Nesnědla jsem nic navíc, a hýbala jsem se oproti včerejšku. :)

Day 57 - 29. 12.

30. december 2013 at 13:04 | Faith ^_^
Připadá mi, že se mi zase zhoršují stravovací návyky. Možná bych si měla vymyslet nový jídelníček, podle kterého bych se zase držela. Jak si tak všímám, celkem mi v jídelníčku chybí ovoce a zelenina, což bych měla 100% změnit. Napadlo mě, že si každý večer napíšu, co všechno sním další den a budu se tím řídit. Doufám, že to bude fungovat ^_^ Už jsem totiž přibrala 1 kg zpět (takže teď vážím 73) a nechci přibrat ještě více a tím znehodnotit úsilí, které jsem zatím vynaložila. :)

Day 56 - 28. 12. :/

29. december 2013 at 8:33 | Faith ^_^
Až na to cukroví si myslím, že fajn :)

Day 55 - 27.12. :)

29. december 2013 at 8:29 | Faith ^_^
Jupí, konečně žádné jídlo navíc, ale opět škoda že nebyl žádný pohyb.

Day 54 (26.12.) :)

27. december 2013 at 6:21 | Faith ^_^
No, mohlo to být lepší :D Pořád mám strach, že do toho přejídání zase spadnu :/

After long time ^_^

26. december 2013 at 9:39 | Faith ^_^
Omlouvám se, že jsem tady nějakou dobu nebyla. Důvody byly dva:
1. Notebook v opravě
2. Málo času
No, teď jsou prázdniny, tak se to snad zlepší. ^_^
Doufám, že jste si užili Vánoce a dostali od Ježíška to, co jste si přáli. Ale nejde jen o dárky, hlavně doufám, že jste si užili tu vánoční atmosféru. :)
Blíží se konec prosince a s ním nový rok 2014. Těsím se i bojím se, ale o tom v jiném článku. :D
Proč se tady o tom ale zmiňuju. Cíl na prosinec byl, vážit 71-72 kg. Vážím 72, 5 kg.
Vzhledem k tomu, že přes Vánoce se snad zákonitě přibírá si myslím, že to můžu považovat za velký úspěch. Přesto ale doufám, že se mi v dalších měsících povede lépe, ne se snižováním váhy, ale se zdravým jídlem a pohybem. A hlavně - s pozitivním myšlením. Za tu dobu, co jsem tady nebyla jsem hooooodně přemýšlela. (Jo, prořád hodně přemýšlím, věřte, nechtěli by ste se octnout v mé hlavě, zešíleli byste. Sama se divím, že mě ještě nešoupli do Bohnic, nebo do Opavy. :D)
A na co jsem teda přišla?
V první řadě jsem si uvědomila pravdivost a velký význam tohohle citátu, který mám na obrázku v záhlaví. "Weigh loss is not physical challenge, it's mental one." Zjistila jsem, že snad všichni se upínáme příliš na cíl a neužíváme si tu cestu k němu. Přitom ta cesta je důležitější než samotný cíl. Musíme dělat to, co děláme s láskou. Neplatí to jen u hubnutí, ale snad ve všech směrech života.
Ano - jím zdravě (celkem), přesto ale myslím na to, že bych snědla celý svět (není to hladem ale chutěma, nehladovím). A co to u mě způsobuje? Strach, výčitky, sebenenávist. Bojím se, že zase všechno vzdám a vrátím se na začátek a že bych potom nenašla další sílu bojovat. Když už si dám něco sladkého nebo toho sním maličko víc, objeví se výčitky. Když se podívám na sebe do zrcadla, chce se mi ze mě zvracet.
Nevím, jestli jste viděli někdo film Tajemství, nebo četli knihy od Rhondy Byrne - Tajemství, Moc, Kouzlo. Doporučuju přečíst, dalo mi to hodně a musím potvrdit, že jsou tam pravdivé myšlenky.
Vlastně je to o tom, že myšlenky a city mají sílu. A tou silou si k sobě přitahujeme do života to, co chceme, ale i nechceme. Zákon přitažlivosti ve vesmíru. Vesmír vnímá to, na co myslíme ze strachem i s láskou přibližně stejně, takže když se něčeho bojíme, nechceme to, ale pořád na to myslíme, přitáhneme si to do života taky. Líbilo se mi jedno takové vysvětlení co tam bylo řečeno:
Když chceme být zdraví a soustředíme se na zdraví, tak si ho do života přitáhneme. Když ale chceme být zdraví a přitom se bojíme toho, že budeme nemocní a pořád na tu nemoc myslíme, budeme nemocní.
Když tyhle myšlenky převedu na to, jak přemýšlím o jídle, co z toho vznikne? Že i když bojuju, tak si přejídání pořád přitahuju do života. Paradoxem je, že i když si to uvědomuju, nějak se mi nedaří to změnit.
Ale budu věřit. Never lose faith ^_^
Podobně to mám i se cvičením. Jo, cvičím a vlastně mě to i celkem baví, přes školu je to někdy dokonalé odbourání stresu. Ale? Jsou dny, kdy si nezacvičím, i když bych měla. Opět se objeví výčitky, sebenenávist. Někdy mě bolí celé tělo, jsem unavená, vyčerpaná. V takových chvílích jsem na tom i dost špatně psychicky. Je to všechno propojené. A opět tímhle myšlením si vše komplikuju, stěžuju.
A co z toho vyplývá?
Předcevzetí do nového roku, nebo spíše do života. :D
Budu jíst zdravě, budu cvičit, budu hubnout, ale hlavní na tom je, že to budu dělat s láskou a bezestrachu. Změním myšlení. Budu myslet pozitivně. Začnu žít a ne přežívat, jako teď. A i když jsem napsala předcevzetí do nového roku, začnu už teď. Nač čekat? V přítomnosti tvoříme budoucnost, a proto jdu tvořit svůj lepší život. :)

Day 35

7. december 2013 at 9:06 | Faith ^_^
Jsem ráda, že se mi zatím daří se nepřejíst, ale trochu mě deptá, že jsem dnes měla nějak málo pohybu. No, ale aspoň ten tělocvik. :D
 
 

Advertisement